Zuerst die maximalen Werte:
Intel gibt in den Spezifikationen (
http://download.intel.com/design/process…shts/318726.pdf) einen maximalen Strom von 100 A bei einer Versorgungsspannung von max. 1.44 V an.
Die Leistungsaufnahme sollte daher 144 W nicht überschreiten. Zuzüglich eines Overhead von 10% (es gibt noch Verluste auf den IO-Leitungen) würde ich ca. 160 W als (theoretische) maximale Leistungsaufnahme annehmen.
Intel schweigt sich zu den konkreten Leistungsaufnahmen aus und gibt statt dessen sehr genau die TDP an (die nur für die Kühlung von Bedeutung ist).
Dieses sind für alle CPU vom Q8200 bis Q9650 die 95 W (unabhängig vom Takt)
Intel schreibt hierzu auch: "The TDP is not the maximum power that the processor can dissipate" (S. 76 im Datenblatt)
Im IDLE Zustand gibt Intel für Extended Halt: 12 W TDP an. Auch hier keine konkreten Leistungsaufnahmen. Die tatsächliche Leistungsaufnahme dürfte wohl eher ein wenig darüber liegen (niedrige Zahlen beim TDP sind für den Verkauf förderlicher).
Zu den Werten von Everest: keine Ahnung wie die Werte ermittelt worden sind, eine Leistungsaufnahme einer CPU in Normalbetrieb anzugeben macht keinen Sinn, weil es keinen Normalbetrieb gibt.
Beispiel: ist das Tippen dieses Post Normalbetrieb ? Meine CPU hat eine Auslastung von nur ca. 4 %. Ich bin sicher, dass die Leistungsaufnahme sehr dicht beim absoluten Leerlauf liegt.
Das Spielen eines Spiels bei dem alle Kerne auf 100% liegen, ist z.B. auch kein Normalbetrieb (jedenfalls nicht bei mir

).